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Have a Break, have (not a Kitkat) Yoga!
Kurze Pausen mit Yoga für Schreibtischarbeiter!

Hinweis:
Ihr übt auf eigene Verantwortung. Achtet auf Euch, macht keine Übungen die für Euch schmerzhaft sind und denkt daran, daß es ohne Yogamatte auf dem Boden stärker rutschen kann. Die Videos sind zum privaten Gebrauch und dürfen nicht weitergegeben werden. 

Yogapause 5: 
Zu lange gesessen? Hier kommt eine halbe Stunde für Dich und Deinen unteren Rücken!
Zieh bewegungsfreundliche Sachen an und komm auf die Yogamatte!

Yogapause 4:
Sonnengrüße A für Fit und Wach! Sportkleidung und Yogamatte!

Yogapause 3:
Komm ohne Kaffee aus dem Mittagstief!

Yogapause 2:
Kann Dir bei Kopfschmerzen Erleichterung verschaffen.

Yogapause 1:
15 Minuten für Dich auf dem Stuhl.