Demnächst ist es wieder soweit: Im Scharnhauser Park könnt Ihr den FeetUp-„Kopfstand“-Hocker kennenlernen! Kopfstand in Anführungszeichen, weil man dabei gar nicht auf dem Kopf steht, sondern auf den Schultern … ein klassischer Yoga-Schulterstand ist es aber auch nicht, weil der Hals in der natürlichen Haltung bleibt und nicht abknickt … also die Haltung ist die FeetUp-Asana!
Am Samstag, dem 23. September, 14:00 bis 17:00 Uhr nehmen wir uns drei Stunden Zeit um uns an den FeetUp heranzutasten. Wir wärmen uns auf, lernen Schritt für Schritt den Einstieg, und spielen dann ein bißchen mit den Möglichkeiten. Nicht nur in der Umkehrhaltung, sondern auch mit dem FeetUp als Unterstützung z bsp im Sonnengruß. Zwischendrin gibt’s eine kleine Pause, und zum Schluß eine schöne Endentspannung Shavasana.
Am Samstag, dem 23. November, 14:00 bis 16:00 Uhr folgt dann der Workshop für Fortgeschrittene. Wir probieren Neues am, um und im FeetUp!