Ihr Lieben,
Die verordnete Pause über 5 Wochen ist doch recht lang, und ich habe überlegt, Euch einfach online Yoga anzubieten! Keine professionellen Videos, sondern eine Live-Stunde über Zoom, quick and dirty per Smartphone aufgenommen. Wir machen ein Meeting :-), Ihr könnt mich sehen und hören, und ich Euch ggfs ebenso!
Donnerstagabend zur gewohnten Zeit um 18:30 Uhr könnt Ihr also an einer Yogastunde mit mir teilnehmen. Wenn Ihr Interesse habt, schicke ich Euch um 18:00 Uhr den Link für die Teilname und eröffne ca. 18:25 die Stunde. Solltest Du ZOOM bisher noch nie genutzt haben kannst Du Dir nach einem Klick auf den Link kurz kostenlos die Mini Anwendung installieren. Du brauchst dir kein Konto einrichten oder ähnliches.
Damit mein Whatsapp-Broadcast Euch erreicht, nehmt mich bitte in Eure Kontakte auf: +49 171 8488916.
An Ausrüstung brauchst Du vor allem eine rutschfeste Unterlage – falls Du die Gelegenheit ergreifen möchtest, Dir eine eigene Yogamatte zuzulegen: ich nutze im Yogaraum die Studiomatte von Bausinger, 4,5 mm dick, in 60x200cm. Optional:
Blöcke (ersatzweise dicke Bücher),
Gurt (ersatzweise Bademantelgürtel),
eine Decke als Unterlage und zum Zudecken,
und etwas zu trinken.
Falls Ihr abends keine Zeit habt: die Stunde wird aufgezeichnet und Ihr könnt sie später noch abrufen.
Herzliche Grüße, bis bald auf der Matte,
Susanne