Ab dem 23. Januar gibt es wieder Yogakurse im Scharnhauser Park in Ostfildern, immer donnerstags:
Vormittagskurs
10:00 bis 11:30 Uhr, 10 Termine je 90 Minuten, Kosten 150 €
Hier gibt es noch freie Plätze! Ich freue mich auf Interessenten und Schnupperer!
Wenn Du Donnerstag vormittags (wieder) Zeit für Dich hast – dann probier aus, wie Yoga Deinen Rücken und Deine Nerven stärken kann. Geh erfrischt in Deinen Tag!
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NEU: Nachmittagskurs für Schüler und junge Erwachsene ab 30. Januar
ab 15 Jahren, 17:00 bis 18:00 Uhr, 6 Termine je 60 Minuten, Kosten 72 €
Schreibtisch-Rücken, Handy-Nacken, Gedankenkarrussell? Probier aus, wie Yoga den Rücken entlasten, den Nacken entspannen und den Geist zur Ruhe bringen kann! Dieser Kurs ist als Heranführung an Yoga gedacht, es wird nicht „akrobatisch“. Das Gefühl für den eigenen Körper wird gestärkt, wir machen einfache Atemübungen und lernen den Sonnengruß.
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Abendkurs
18:30 Uhr bis 20:00 Uhr, 10 Termine je 90 Minuten, Kosten 150€
Lerne und übe in Ruhe und mit Freude die Yogapositionen, auch mal mit einer kleinen Herausforderung dabei!
Dieser Kurs ist fast ausgebucht, bei Interesse gerne mich ansprechen.
Alle Kurse finden in der Breslauer Str. 3 im SchaPa in Ostfildern statt, in den Räumen von Wingenroth. Wir üben in kleinen Gruppen mit max. 8 Teilnehmern.
Yogamatten, Decken und Hilfsmittel sind vorhanden (ihr könnt natürlich gerne Eure eigenen mitbringen, wenn ihr mögt). Wasser und Tee steht immer zur Verfügung.
Ihr solltet bequeme, nicht rutschende (Sport-)Kleidung mitbringen und vor den Stunden nichts Schweres essen.
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