Ihr Lieben,
Weihnachten voraus! Da ich ja drei Kinder zu Hause habe, werden wir gemütlich mit der Familie feiern. Und ab dem 2. Feiertag einfach mal garnix tun! Sylvester kommen dann liebe Freunde, um gemeinsam zu schlemmen, zu reden und das neue Jahr zu begrüßen.
Auch werde ich dieses Jahr, wie im letzten auch, die Rauhnächte würdigen und mit meinem Räucherwerk durch unser Haus wandern. Diese Minuten mit bedächtigem Handeln und der Fokussierung auf das was war, ist und sein wird, tun meinem Herzen gut.
Was 2019 war:
Etwas überraschend für mich habe ich meine Selbständigkeit weiter ausgebaut: zum Yoga unterrichten kamen auch noch Werbung (Sichtbar werden), eigene Raummiete und Aufbau eigener Gruppen hinzu. Nach wie vor unterrichte ich soooo gerne! Hingegen sind die geplanten Fortbildungen zum Großteil entfallen, es war gesundheitlich einfach nicht möglich! Inzwischen denke ich, daß es so schon seine Richtigkeit hatte. Bevor ich noch mehr Wissen erwerbe, sollte und wollte ich erst einmal das vorhandene verarbeiten und umsetzen.
Mein Körper hat mir 2019 sehr deutlich gezeigt, daß Achtsamkeit und liebevoller Umgang mit mir selbst angezeigt sind. Ich hatte viele Wochen Probleme mit den Knien, bin mit Anämie ins Jahr gestartet, hatte vermehrt Infektionen (die seit ich Yoga übe eigentlich sehr selten geworden waren) sowie einen schmerzhaften Bandscheibenvorfall zum Ende der Sommerferien.
Meine Lehren daraus:
- Auf meine Familie, vor allem meinen Mann, kann ich vertrauen. Er hat mir viele Wochen den Rücken freigehalten (und mit Wärmflaschen versorgt), so daß ich heilen konnte.
- Ich muß nicht immer perfekt sein. Meine Teilnehmer hatten Verständnis und Geduld und haben mit Ihrer freundlichen Anteilnahme mich unterstützt.
- Der Körper ist ein Wunder: wenn das Eine nicht geht, kann man das Andere tun und plötzlich überraschende Fortschritte an unerwarteten Stellen erleben. Selbst mit Schmerzen und als ich fast nur auf einer Seite liegen konnte, hat Yoga mir Erleichterung und Erhalt von Kraft und Beweglichkeit geschenkt. Und meine Yoga-Buchsammlung hat sich als hilfreich erwiesen 🙂 Hab ich eben nicht am Handstand gearbeitet, sondern am Nach-Innen-Gehen und der Verfeinerung. Im Übrigen kann ich jetzt spontan Rücken- und Knie-Yoga-Stunden halten …
Was ist
Die letzte Yogastunde ist gehalten, danach in netter Runde mit Plätzchen, Tee und Glühwein gefeiert. Danke Ihr lieben Teilnehmer und Vermieter fürs Da-Sein, mitfeiern, die lieben Wünsche und Geschenke! Habt frohe Festtage und vergeßt nicht, zu atmen! Das dürft Ihr immer, auch wenn ich es nicht ansage 😉
Was 2020 sein wird
Ab Mitte Januar starten die neuen Kurse. Besonders im Vormittagskurs sind noch Plätze frei und Interessierte herzlich zum Reinschnuppern eingeladen!
Im Januar werde ich im Rahmen der Schülerakademie am Karls-Gymnasium Yogastunden anbieten.
Im Februar wird der nächste FeetUp-Workshop stattfinden.
Darüber hinaus gibt’s evtl einen 2. Abendkurs, Rücken-Yoga, Yoga für Teens und Twens … Ideen gibt’s genug!
