Ihr Lieben,
Meine Yogastunden sind jetzt in der Weihnachtspause. Für Euch habe ich nochmal eine Aufzeichnung meiner Yogastunde „im Kerzenlicht“ von 2020 bereitgestellt. Eine Stunde für Leichtigkeit und Stabilität in der Zeit zwischen den Jahren. Ihr benötigt eine Kerze und einen Block (oder dickes Buch oder kleines festes Kissen). Es ist eine Liveaufzeichnung dh das Leben passiert: kurzer Bildausfall inbegriffen.
Zur Endentspannung läuft hier das Mantra „Lokah Samastah Sukhino Bhavantu“, gesungen von Deva Premal. Wer es noch nicht kennt, die Übersetzung ist ungefähr: „Mögen alle Wesen in allen Welten für immer glücklich sein, und möge ich in Worten, Taten und Gedanken dazu beitragen. “
Für gemeinsames Yoga 2025 kannst Du hier die Infos und Anmeldemöglichkeiten finden.
Ich freue mich auf bekannte und neue Gesichter und Yoga mit Euch!