Schon nach den ersten paar Yoga-Stunden fällt auf: empfindliche Handgelenke, die bei Belastung schmerzen, evtl durch zuviel Smartphone und Tastatur einseitig belastet – kommt öfter vor. Meine eigenen Handgelenke zwicken … mehr ...
Jetzt geht’s lo-os …
Am Wochenende wurde besprochen, wer von uns neuen Yogalehrern wann und was gerne unterrichten möchte … Ich werde ein paar Vertretungsstunden übernehmen und außerdem die Montag-Morgen-Stunde! Freue mich, und werde … mehr ...
Mein Yoga: Hatha
In meinen Yogastunden darf geschwitzt, gewackelt und gelacht werden. Zwischen der Konzentration auf den Atem zum Ankommen und der Endentspannung gibt es ein rundes Programm. Wichtig: ein gutes Fundament und … mehr ...
Hello World!
Ich bin frischgebackene Yoga-Lehrerin!
14 interessante, aufregende, lehrreiche, herausforderne, wunderbare Monate – mit einer ganz ganz tollen Gruppe und unserer geschätzten Lehrerin in der YOGA-Schule Helene Reiff sind nun zu … mehr ...