ausgebildeten FeetUp-Trainern in Deutschland bin ich ab heute! Dieses Wochenende habe ich in Wiesbaden im Now-Yoga-Studio verbracht, mit der wunderbaren fröhlichen Lea, die ein vollgepacktes FeetUp-Teacher-Training geleitet hat. Vorher … mehr ...
Masterclass mit Eva Klein
Noch ganz geflasht von der Masterclass mit Eva Klein im Helenes Yogastudio heute morgen! So wunderbar umsichtig und fließend hat sie uns da hindurch geleitet, ich konnte ganz viel loslassen … mehr ...
Thema: Handgelenke
Schon nach den ersten paar Yoga-Stunden fällt auf: empfindliche Handgelenke, die bei Belastung schmerzen, evtl durch zuviel Smartphone und Tastatur einseitig belastet – kommt öfter vor. Meine eigenen Handgelenke zwicken … mehr ...
Jetzt geht’s lo-os …
Am Wochenende wurde besprochen, wer von uns neuen Yogalehrern wann und was gerne unterrichten möchte … Ich werde ein paar Vertretungsstunden übernehmen und außerdem die Montag-Morgen-Stunde! Freue mich, und werde … mehr ...
Mein Yoga: Hatha
In meinen Yogastunden darf geschwitzt, gewackelt und gelacht werden. Zwischen der Konzentration auf den Atem zum Ankommen und der Endentspannung gibt es ein rundes Programm. Wichtig: ein gutes Fundament und … mehr ...